UPGRO 2+: lưu ý khi bổ sung canxi, vitamin D3 và K2 cho trẻ

Khi nào phụ huynh thường nghĩ đến bổ sung canxi?

Nhu cầu canxi của trẻ thay đổi theo tuổi, khẩu phần ăn, mức vận động và tốc độ phát triển. Phụ huynh thường quan tâm khi trẻ trong giai đoạn lớn nhanh, ăn uống chưa đa dạng, ít dùng sữa hoặc có biểu hiện cần được đánh giá thêm như chậm mọc răng, hay đau mỏi chân, ít vận động ngoài trời.

Những dấu hiệu này không đủ để tự kết luận trẻ thiếu canxi. Nếu trẻ chậm tăng cân, chậm chiều cao, đau xương nhiều, co giật, ngủ kém kéo dài hoặc có bệnh nền, nên đưa trẻ đi khám để được đánh giá đúng nguyên nhân.

Vai trò của D3 và K2 trong công thức hỗ trợ xương

Canxi là khoáng chất quan trọng cho xương và răng. Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi, còn vitamin K2 thường được nhắc đến trong các sản phẩm hỗ trợ quá trình sử dụng canxi của cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc chế độ ăn, vận động, tắm nắng hợp lý và liều dùng phù hợp.

Không nên tự ý dùng nhiều sản phẩm canxi cùng lúc, đặc biệt khi trẻ đang dùng thuốc khác hoặc đã được bác sĩ kê bổ sung vitamin D, canxi trước đó.

Cách dùng an toàn hơn cho trẻ

• Đọc đúng độ tuổi khuyến nghị trên nhãn sản phẩm
• Không tăng liều vì muốn trẻ cao nhanh hơn
• Cho trẻ uống đủ nước và duy trì ăn đa dạng thực phẩm
• Tăng vận động ngoài trời vào thời điểm nắng dịu nếu phù hợp
• Hỏi Dược sĩ nếu trẻ đang dùng thuốc, có bệnh thận, rối loạn chuyển hóa hoặc từng dị ứng sản phẩm bổ sung